若因为睡眠不足而引起了黑眼圈，可用湿布沾凉的浓咖啡敷在黑眼圈部位，咖啡是很好的血管收缩剂。但青光眼患者禁用。

　　窍门：经常失眠的人，可在睡前适当按摩脊柱。脊柱按摩可松弛紧张的肌肉，让神经系统得以彻底放松，有助于解决入睡困难、睡眠时间短等问题。

　　瘦身：增加能量消耗永远是瘦身的终极一招，建议每日进行40分钟的有氧运动来帮助体内多余脂肪的分解，以达到控制肥胖的目的。

手机报读者：“我的个子不高，体形上稍有些偏胖，不过非常喜欢今年流行的娃娃风格装扮。但穿到自己身上总是显得有些臃肿，是不是这类服装不适合普通人穿呢？”

有读者短信来说：“因为平常不喜欢刷牙，每天又喝很多咖啡和绿茶，所以牙齿上积了很多牙垢，黄黄的，一笑起来就很恶心。美白的牙贴、牙膏试过很多，但效果并不怎么样。七妹有什么美白牙齿的好办法么？”

在皱纹还构不成威胁时，只要脸上的毛孔消失，皮肤不知道能细腻多少倍，不管别人贴的多近，都不怕泄露年龄。冬季肌肤深层水分流失，加上氧化很容易加重毛孔粗大。缩回毛孔，留住年轻。

使用了粉底也无光泽的肌肤超干女性，可以尝试使用高光粉底霜，可在粉底液之后使用。它能牢牢将水分锁在肌肤深层，亦可在全脸或者局部增加修饰至你喜欢的光泽度。

妆品可绝不是肌肤出现状况时，用来充当掩盖瑕疵、提升光彩的特效药和急救品的！

准备工作：先把汤匙在热水中浸泡2分钟，擦干。然后在汤匙上涂抹适量橄榄油或按摩霜。

准备工作：先用汤匙的背面（凸面）在面部轻轻滑动和拍打，使按摩产品均匀分布，同时帮助面部肌肤的血液循环。

丰盈的朱唇也是需要保养的，有了丰盈圆润的唇，无论是喜欢性感纯红还是粉嫩甜美，都可以轻易妆点出来。

光是脸部的好看可不算是完全的美丽，拥有优美的颈部曲线可以吸引更多的注目。

夜里一旦醒来，很长时间睡不着，这时候最想吃东西。如果这种状况反复发生，那你就会很危险了！ 在我们的饮食结构中，我们一天吃的食物，身体都是有记录的。一旦饮食习惯发生变化，就会出现囤积脂肪的现象。身体在下午3点开始囤积脂肪，晚上10点至凌晨2点到达顶峰。在脂肪囤积的时间段，你的饮食量突然变大，会让体重升高，脂肪浓度也比普通人的量多。 另外，深夜边看电视边吃东西，也是最严重破坏身体吸收循环的行径！

无论是“夜猫子型”还是“早睡晚起型”的女孩，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠休息的效率。传统中医理论认为，子（夜间11时到凌晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，这一段时间人体需要适当休息。

对付黑毛孔，每天早晚的清洁当然不能忽略，除此之外还应该添加每周1次的深层清洁，具有吸附油脂的矿物泥面膜就是最好的选择，如果你是混和型的肌肤，可以选择只在油脂分泌最多的T区使用。