周五，一下班就赶紧去血拼，回来腿和脚都很疲惫，浮肿的下半身在say help！
冲凉可以冷却浮肿，按摩可以缓解疲劳，赶快开始急救行动吧。 冲凉法： 打开莲蓬头，因为要用冷水，所以水流一定要开小一点，避免刺激皮肤。将热胀的小腿慢慢冷却下来。
按摩法：
1.找个舒服的姿势坐下来，双腿自然弯曲、放松。
2.双手同时握住大腿外侧，从膝盖往大腿根按摩，缓解大腿外侧肌肉紧张感。
3.双手同时按摩大腿内侧，大腿内侧肌肉并不发达，这么做是为了舒缓逛街给双腿带来的压力。然后换另一条腿重复2.3的动作。
姗姗推荐：拯救下半身的纤体产品：
推荐使用按摩膏和按摩凝胶，产品本身就可以紧实腿部肌肤，舒缓久站产生的不适感。与上述按摩搭配，就可以事半功倍。
