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生活百科
提高人体免疫力的凉拌菜做法
　　春季为流行病高发期，家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜：海带丝、芦笋丝、萝卜丝、鱼腥草、枸杞菜等，适当多吃，可预防感染疾病。
日期：08月28日 作者：
按揉腹部可帮助入睡
　　经常按揉腹部，有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，帮助入睡。患有高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能起到辅助治疗作用。
日期：08月28日 作者：
食醋泡脚好处多
　　在半盆温热水中加入100克醋，于睡前泡脚半小时。长期坚持，可消除疲劳，治疗睡眠障碍，还可祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状。
日期：08月28日 作者：
治疗失眠小窍门
　　如果你经常失眠，可以于睡前半小时在灯泡上滴1-2滴薰衣草香精油或柠檬汁，其挥发的物质可以作用于大脑，使身体放松、精神镇定。
日期：08月28日 作者：
巧除黑眼圈
　　若因为睡眠不足而引起了黑眼圈，可用湿布沾凉的浓咖啡敷在黑眼圈部位，咖啡是很好的血管收缩剂。但青光眼患者禁用。
日期：08月28日 作者：
牛奶会导致老年性白内障
　　牛奶含有的乳糖在乳酸酶的作用下会分解成半乳糖，极易沉积在老年人的晶状体上，导致晶状体透明度降低诱发老年性白内障。
日期：08月28日 作者：
韭菜枸杞炒大虾可补肝肾
　　春季的韭菜养阳补肝，韭菜枸杞炒大虾是补肝肾、益气血的补阳美食。韭菜猪肝，最适合气血不足、面色苍白、健忘失眠者作辅助治疗之食物。
日期：08月28日 作者：
消除眼疲劳偏方
　　枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。熬成粥食用。每日早晚两餐，较长时间服用，可消除眼疲劳症状。
日期：08月28日 作者：
可用食用碱水除瓜果蔬菜有机磷杀虫剂
　　将瓜果蔬菜在食用碱水中浸泡5到15分钟，可以去除蔬果表面所含的有机磷杀虫剂。但在浸泡后，一定要将碱水冲洗干净。
日期：08月28日 作者：
婴儿和孕妇最好别吃味精
　　周岁以内的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃味精。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能；孕妇吃则会引起胎儿缺锌，影响孩子智力发展。
日期：08月28日 作者：
服用退热药时禁食大枣
　　提醒：服用退热药时禁食大枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。
日期：08月04日 作者：
睡前按摩脊柱治失眠
　　窍门：经常失眠的人，可在睡前适当按摩脊柱。脊柱按摩可松弛紧张的肌肉，让神经系统得以彻底放松，有助于解决入睡困难、睡眠时间短等问题。
日期：08月04日 作者：
瘦身的终极一招
　　瘦身：增加能量消耗永远是瘦身的终极一招，建议每日进行40分钟的有氧运动来帮助体内多余脂肪的分解，以达到控制肥胖的目的。
日期：08月04日 作者：
真皮包如何保存
　　窍门：真皮包不用时，最好置于棉布袋中保存，不要用塑料袋，因为塑料袋内空气不流通，会使皮革过干而受损，包内可以塞一些纸来保持皮包形状。
日期：08月04日 作者：
晚上睡觉一定要把胸罩摘掉
　　提醒：每天戴胸罩超过12个小时的女性，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴胸罩的人高出20倍以上。晚上睡觉一定要把胸罩摘掉。
日期：08月04日 作者：
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