zh-CN pic/logo.gif http://www.koubao.com/ Tue, 28 Apr 2009 14:06:29 GMT Tue, 28 Apr 2009 14:05:00 GMT Tue, 28 Apr 2009 14:00:47 GMT Tue, 28 Apr 2009 13:50:11 GMT Tue, 28 Apr 2009 13:48:13 GMT Tue, 28 Apr 2009 13:47:38 GMT Tue, 28 Apr 2009 13:43:55 GMT Tue, 28 Apr 2009 13:40:58 GMT Sat, 25 Apr 2009 12:51:50 GMT Sat, 25 Apr 2009 12:50:02 GMT Sat, 25 Apr 2009 12:46:35 GMT 　　用一些超级简单的方法让你的肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来！长期坚持腹部按摩，可增强胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生。久坐的女孩每隔1～2小时站起身活动活动，按摩按摩，对健康大有好处。
　 1.顺时针画圈：从肚脐右侧偏下位置开始，顺时针方向画大圈，重复10次。指尖用力，可以有效刺激肠蠕动；起始位置相同，指尖......]]> Sat, 25 Apr 2009 12:37:39 GMT 　 每个人都要洗澡，但洗澡可不是只能清洁身体哦，通过水温提高血流通畅度的方法，也能让肝脏、肾脏的排毒功能提高。入浴时加入具有发汗效果的浴剂，发汗效果更佳。入浴时再加上最有效的呼吸法，就可以让你在沐浴中，短时间内就能达到快速排汗和疏通淋巴的效果。
　　最有效的沐浴呼吸法
　 1.吸气：坐在浴垫上，轻轻支起膝盖，后背挺直......]]> Sat, 25 Apr 2009 12:34:22 GMT 　　如果想要达到排毒的功效需要喝不少的水，但是一口气喝掉？那可不行，正确的饮水时间把控，会让你喝的水达到最大功效哦。
　 6:30起床之际先喝250毫升的温开水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
　 8:30从起床到教室或办公室，身体无形中会出现脱水现象，所以到达后，先给自己一杯250毫升的温开水！
　　11:00学习和工作一段时......]]> Thu, 28 Aug 2008 03:36:09 GMT Mon, 04 Aug 2008 09:44:53 GMT Mon, 04 Aug 2008 09:44:24 GMT Sun, 02 Mar 2008 06:26:45 GMT Sat, 01 Mar 2008 15:24:57 GMT Fri, 29 Feb 2008 14:14:49 GMT Fri, 21 Dec 2007 13:46:38 GMT